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深圳送菜公司-佳膳福让您爱上冬季!

发布日期:2021/02/03

冬季可以说是最好补充营养的季节,吃些土豆,吃些红薯,吃上萝卜,都是物美价廉,对人体营养帮助非常大,接下来为您详细介绍这三种食物.第一要吃的,土豆,土豆赖氨检高,容易被人体吸收,所含脂肪少,矿物质高,磷丰富,含丰富维生素C,多吃具有调理肠胃,塑身等多种功效.烹饪方法简单,蒸,炒,煮都可以,大厨总是会把它做得美美的.

第二要吃的当属红薯啦,红薯具有通肠健脾,补虚益气,其所含丰富的维生素A,B,C,E及钾,铁,铜,硒,钙等微量元素.冬天人们都很少运动,吃的较多,肠胃蠕动较慢,吃些红薯可以刺激肠胃,增强蠕动,通便排毒.营养快速.

第三就是萝卜了,俗话说冬吃萝卜夏吃姜,就是说的萝卜在冬天吃的好,萝卜能够清热气,利尿消肿等多种功效.萝卜含有丰富的碳水化合物,钙,维生素,钾,镁等物质,能够有效促进肠胃蠕动,加快废物排出.口感爽脆,同时也入口即化.

深圳佳膳福蔬菜配送有限公司提醒您,这些食物在冬天吃,对身体最有帮助,同时经济实惠,新鲜味美.公司服务工厂、学校、地铁、工程、银行、医院、部队、政府机关、企事业单位等.

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